ХЕЙ, ТЫ!
­
ДА, ИМЕННО ТЫ, КОТОРЫЙ СЕЙЧАС ЧИТАЕШЬ ЭТОТ ТЕКСТ.
НАДЕЮСЬ, ЧТО ТЫ НЕ СОБИРАЕШЬСЯ ПОЖАЛЕТЬ СВОЮ ПЕЧЕНЬ, КАК Я ЭТО ДЕЛАЛА ПОСЛЕ СЛИШКОМ УВЛЕКАТЕЛЬНОЙ НОЧИ С ДРУЗЬЯМИ И АЛКОГОЛЕМ.
НО ЕСЛИ ВСЕ ЖЕ У ТЕБЯ БОЛИТ ПЕЧЕНЬ, ТО НЕ ПЕРЕЖИВАЙ – Я ЗНАЮ, ЧТО МОЖНО ЕСТЬ, ЧТОБЫ НЕ НАВРЕДИТЬ ЭТОМУ ВАЖНОМУ ОРГАНУ.
И ДА, Я ТОЖЕ НЕ ЛЮБЛЮ ОГРАНИЧЕНИЯ В ЕДЕ, ПОЭТОМУ ПРЕДЛАГАЮ ТЕБЕ РЕЦЕПТЫ, КОТОРЫЕ НЕ ТОЛЬКО БУДУТ ПОЛЕЗНЫ, НО И ВКУСНЫ.
ГОТОВ ПРОЧИТАТЬ?
­
LET’S GO!
­
ДАЛЕЕ…
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Ищете диету при болезни печени? Узнайте, что можно есть! Советы от экспертов и рецепты вкусных блюд на нашем сайте.
­
Диета при боли в печени: что можно есть

Боль в печени может быть вызвана различными причинами, такими как злоупотребление алкоголем, вирусные инфекции, желчнокаменная болезнь и др. В любом случае, при этом заболевании необходимо следить за своим питанием, чтобы облегчить работу печени и ускорить ее восстановление. Вот список продуктов, которые можно включать в свой рацион при боли в печени:

1. Овощи
Овощи, особенно те, которые содержат много воды и клетчатки, могут помочь уменьшить воспаление и раздражение в печени. Кроме того, они содержат витамины и минералы, которые необходимы для нормальной работы печени. В рационе должны быть такие овощи, как морковь, брокколи, цветная капуста, кабачки, огурцы, помидоры, лук, чеснок, капуста, шпинат и тыква.

2. Фрукты
Фрукты содержат много витаминов и минералов, которые помогают ускорить восстановление печени. Хорошими источниками являются яблоки, груши, апельсины, мандарины, гранаты, киви, арбуз, дыня, персики и сливы.

3. Белковые продукты
Белки нужны для поддержания здорового печени. Они помогают ей в процессе регенерации клеток и избавляют ее от токсинов. В рационе должны быть такие белковые продукты, как курица, индейка, рыба, яйца, бобы, горох, соевые продукты и молочные продукты.

4. Злаки и крупы
Злаки и крупы содержат полезные витамины, минералы и клетчатку, которые помогают очистить печень. Хорошими источниками являются овсянка, рис, гречка, пшеница, ячмень и кукуруза.

5. Зелень
Зелень содержит много антиоксидантов и витаминов, которые помогают уменьшить воспаление и раздражение в печени. В рационе должны быть такие зеленые продукты, как петрушка, базилик, мята, укроп, руккола, салат и шпинат.

6. Орехи и семена
Орехи и семена содержат много полезных жирных кислот и витаминов, которые помогают очистить печень и ускорить ее восстановление. Хорошими источниками являются миндаль, кешью, грецкий орех, фисташки, семена подсолнечника, льна, тыквы и чиа.

7. Вода
Вода помогает очистить печень и избавить ее от токсинов. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день.

Что не следует употреблять при боли в печени:

– Жирные продукты, такие как жареная и жирная еда.
– Алкоголь и крепкий чай и кофе.
– Консервы и пикантные блюда.
– Сладости и мучные изделия.
– Соленые, острые и жареные закуски.

Вывод
Правильное питание может существенно помочь при боли в печени. Важно убедиться, что ваш рацион содержит достаточное количество полезных продуктов, таких как овощи, фрукты, белковые продукты, злаки и крупы, зелень, орехи и семена. Кроме того, необходимо уменьшить потребление вредных продуктов, таких как жирная еда, алкоголь, консервы и сладости. При следовании правильному рациону печень быстрее восстановится и вернется к своим нормальным функциям.
https://voxpopull.com/groups/болезни-печени-увеличенная-печень/info/
https://kikoomag.fr/groupes/гептрал-для-печени-купить
https://onehub.website/groups/образование-в-печени-глюкозы-из-амино