ПРИВЕТ, МОИ ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
­
СЕГОДНЯ Я ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ СВОЕЙ ЛИЧНОЙ ИСТОРИЕЙ, КОТОРАЯ, Я УВЕРЕНА, БУДЕТ ПОЛЕЗНА МНОГИМ.
ЕСЛИ ВЫ КОГДА-ТО ДУМАЛИ О ТОМ, ЧТОБЫ БРОСИТЬ ПИТЬ, НО НЕ ЗНАЕТЕ, КАК НАЧАТЬ И С ЧЕГО НАЧАТЬ – ТО ЭТА СТАТЬЯ ДЛЯ ВАС!
­
Я САМА ПРОШЛА ЧЕРЕЗ ЭТО И ЗНАЮ, НАСКОЛЬКО СЛОЖНО САМОСТОЯТЕЛЬНО БОРОТЬСЯ С ПСИХОЛОГИЧЕСКИМИ ПРОБЛЕМАМИ, СВЯЗАННЫМИ С АЛКОГОЛЕМ.
НО Я НЕ СДАЮСЬ И ХОЧУ ПОМОЧЬ ВАМ ТОЖЕ НЕ СДАВАТЬСЯ!
­
ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ РАЗБЕРЕМСЯ, КАК БРОСИТЬ ПИТЬ САМОМУ ПСИХОЛОГИЧЕСКИ!
­
СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Хотите бросить пить, но не знаете, как? Узнайте эффективные психологические методы от наших экспертов и начните новую жизнь без алкоголя!
­
Как бросить пить самому психологически

Алкогольная зависимость – одна из самых страшных вещей, которые могут произойти с человеком. Когда человек начинает злоупотреблять алкоголем, он рискует изгнать из своей жизни все хорошее и не получить ничего, кроме горя и страданий. Но что делать, если пить стало привычкой, а отказаться от алкоголя кажется невозможным?

1. Определите свои мотивы

Первый шаг, который вам необходимо сделать, чтобы бросить пить – определить свои мотивы. Почему вы хотите бросить пить? Возможно, вы устали от того, что алкоголь портит ваше здоровье и отношения с близкими? Или вы понимаете, что алкоголь мешает вам достичь каких-то конкретных целей в жизни? Какие бы мотивы ни привели вас к мысли о прекращении употребления алкоголя, они должны быть ясны и отчетливы.

2. Найдите помощь

Когда вы определили свои мотивы, следующим шагом будет поиск помощи. Если вы чувствуете, что справиться с алкогольной зависимостью самостоятельно вам не удастся, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалистам. Психологи, наркологи и другие специалисты помогут вам преодолеть зависимость и начать новую жизнь.

3. Избегайте «триггеров»

Так называются ситуации, которые вызывают у вас желание выпить. Например, если вы знаете, что после работы вы обычно идете в бар с коллегами, попробуйте изменить свою рутину. Если у вас дома обычно на столе стоит бутылка вина, попробуйте заменить ее на другой напиток или убрать ее совсем. Избегайте ситуаций, которые могут привести к тому, что вы снова начнете пить.

4. Найдите новое хобби

Чтобы не думать о том, что вам хочется выпить, попробуйте найти новое хобби. Чем больше времени вы будете уделять занятиям новым делам, тем меньше вероятность, что вы снова начнете пить. Например, вы можете начать заниматься спортом, увлечься рукоделием или заняться чтением.

5. Будьте готовы к трудностям

Как бы сильно вы ни хотели бросить пить, все равно могут возникнуть трудности. Когда вы столкнетесь с трудностями, не отчаивайтесь и не давайте себе оправданий для того, чтобы выпить. Вместо этого, попробуйте найти новые способы справиться с трудностями и оставаться трезвым.

6. Наградите себя

Когда вы преодолеете трудности и сможете держаться в трезвом состоянии, наградите себя. Купите себе что-то приятное или сходите в кино. Такая награда поможет вам удержаться на правильном пути и продолжать бороться с алкогольной зависимостью.

В заключение

Бросить пить самому психологически – это нелегко, но возможно. Если вы определите свои мотивы, найдете помощь, избежите «триггеров», найдете новое хобби, будете готовы к трудностям и наградите себя за успехи, то вы обязательно сможете преодолеть зависимость и начать жить новой жизнью. Важно помнить, что на пути к выздоровлению необходимо быть терпеливым и настойчивым.
https://telegra.ph/EHkzoderil-30-cena-10-09
https://telegra.ph/Deti-gribok-stopy-10-09
https://myinsightclinic.com/groups/ловля-щуки-на-тяжёлый-джиг