ПОДРУГИ, ДРУЗЬЯ, ЗНАКОМЫЕ!
­
ПРИШЛО ВРЕМЯ ОБСУДИТЬ НАШУ ЛЮБИМУЮ ТЕМУ – ЕДУ!
­
А СЕГОДНЯ МЫ ПОГОВОРИМ О ТОМ, КАКИЕ БЛЮДА МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ, ЧТОБЫ НЕ ОБРЕМЕНИТЬ НАШУ ПЕЧЕНЬ.
ОСОБЕННО ЕСЛИ У НАС – ЖИРНАЯ ПЕЧЕНЬ.
И ДА, НЕ СТОИТ ОТЧАИВАТЬСЯ, ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ ЛЮБИШЬ ЖИРНУЮ И ОБЖАРЕННУЮ ЕДУ.
ВЕДЬ, КАК ГОВОРИТСЯ, ДЛЯ КАЖДОЙ ПРОБЛЕМЫ НАЙДЕТСЯ СВОЕ МЕСТО В МЕНЮ.
ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЕМСЯ ВМЕСТЕ, КАКИЕ БЛЮДА ПОМОГУТ НАМ И КАК ИХ ГОТОВИТЬ!
­
УЗНАТЬ КАК
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Изучите меню для жирной печени, чтобы узнать, какие продукты помогут улучшить состояние печени и контролировать жировые отложения.
­
Меню для жирной печени: что есть и чего не стоит

Жирная печень, или стеатоз, – распространенное заболевание в нашем времени, связанное с неправильным питанием. Вместе с тем, правильное питание может сделать жизнь больного гораздо лучше. В этой статье мы расскажем, какое меню для жирной печени будет наиболее полезным.

Что такое жирная печень

В здоровом организме печень выполняет множество функций: от очистки крови до участия в обмене веществ. Когда же в печени начинают накапливаться жиры, это может привести к ее плохой работе. Наиболее частой причиной жирной печени является сильное потребление алкоголя и несбалансированное питание. У многих людей жирная печень не проявляет никаких симптомов, но при длительном накоплении жира в печени могут появляться такие признаки, как усталость, слабость, желтушность.

Что следует исключить из меню

Если у вас был поставлен диагноз жирной печени, то вам следует исключить из своего рациона жирные, жареные, копченые и соленые продукты. Также не стоит употреблять алкоголь, сладости, быстрый перекусы и газированные напитки. Нарушение режима питания, переедание и чрезмерное употребление калорийных продуктов могут ухудшить ситуацию.

Что можно есть

Лечение жирной печени заключается в изменении образа жизни и питания. В меню для жирной печени следует включать продукты, которые содержат минимальное количество жиров и углеводов, а также обогащенные витаминами и минералами. Продукты, которые рекомендуется употреблять при жирной печени:

– Овощи и фрукты. Овощи и фрукты содержат много воды, фибры, витаминов и минералов. В меню для жирной печени следует включать как свежие овощи, так и термически обработанные. Например, капуста, морковь, брокколи, тыква, яблоки, апельсины, виноград и т.д.

– Белки. Белки – это необходимый элемент здорового рациона, т.к. они участвуют в обмене веществ и строительстве клеток. Рекомендуется употреблять белки, содержащиеся в мясе с низким содержанием жира (индейке, курице, телятине), рыбе, яйцах.

– Жиры. Жиры, необходимые нашему организму, могут быть получены из растительных источников, таких как оливковое масло, кокосовое масло, авокадо, орехи.

– Отруби. Отруби – это продукт, получаемый при обработке зерна. Они богаты клетчаткой, витаминами группы В и минералами. Отруби можно добавлять в каши, супы, выпечку.

Вывод

Правильное питание – это необходимый аспект лечения жирной печени. Рацион должен быть бедным жирами и углеводами, но богатым белками, витаминами и минералами. В меню следует включать свежие овощи, фрукты, низкожирные мясные продукты, рыбу, яйца, растительные масла, отруби. Исключить из рациона следует жареные, жирные, соленые и сладкие продукты, алкоголь и готовую еду. Обязательно следует обсудить с врачом меню, которое будет наиболее полезным для вашего организма.
https://researchward.com/groups/рецепт-лечения-печени-с-тыквой-и-медом
https://dateskenya.com/groups/диагноз-t-r-печени/info/
https://medihelp247.com/groups/негативное-влияние-лекарств-на-печен