ДОРОГИЕ МОИ, НИКОГДА НЕ ДУМАЛА, ЧТО НАСТУПИТ ВРЕМЯ, КОГДА Я БУДУ ГОВОРИТЬ О ХОЛЕСТЕРИНЕ И САХАРЕ В КРОВИ, НО ВОТ МЫ И ЗДЕСЬ!
­
ОДНАКО, НЕСМОТРЯ НА СВОЙ ПРЕКЛОННЫЙ ВОЗРАСТ, Я НЕ НАМЕРЕНА СИДЕТЬ СЛОЖА РУКИ И ЖДАТЬ, ЧТО МОЕ ЗДОРОВЬЕ УХУДШИТСЯ.
Я РЕШИЛА РАЗОБРАТЬСЯ, ЧТО ЖЕ ТАКОЕ “НОРМАЛЬНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ ХОЛЕСТЕРИНА И САХАРА В КРОВИ”, И ПОДЕЛИТЬСЯ ЭТИМ ЗНАНИЕМ С ВАМИ.
ВЕДЬ ЗНАНИЕ – ЭТО СИЛА, А ЗДОРОВЬЕ – ЭТО БОГАТСТВО!
­
ТАК ЧТО ЕСЛИ ВЫ ТОЖЕ ХОТИТЕ ОСТАВАТЬСЯ БОГАТЫМИ И ЗДОРОВЫМИ, ТО ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ РАЗБЕРЕМСЯ, КАКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ СЧИТАЮТСЯ НОРМАЛЬНЫМИ ДЛЯ НАШЕГО ОРГАНИЗМА.
­
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте, какие являются нормальные значения холестерина и сахара в крови у взрослых и детей. Полезная информация о здоровье и профилактике заболеваний.
­
Нормальные показатели холестерина и сахара в крови у человека

Холестерин и сахар в крови – это важные показатели здоровья человека. Но многие не знают, какие значения этих показателей являются нормальными. В данной статье мы расскажем об этом подробнее.

Что такое холестерин и зачем он нужен организму

Холестерин – это жирорастворимый спирт, который необходим для образования клеточных мембран, синтеза гормонов и желчных кислот. Большинство холестерина синтезируется в печени, но также он поступает с пищей.

Какие виды холестерина существуют

Холестерин в крови существует в двух формах: низкой плотности (LDL) и высокой плотности (HDL). LDL-холестерин называют “плохим” холестерином, так как он способствует образованию бляшек на стенках сосудов и повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний. HDL-холестерин, наоборот, считается “хорошим”, так как он помогает вывести из организма излишки холестерина.

Какие нормы холестерина существуют

Нормальное содержание общего холестерина в крови должно быть не более 5 ммоль/л. При этом LDL-холестерин должен быть менее 3 ммоль/л, а HDL-холестерин – более 1 ммоль/л.

Что такое сахар в крови и зачем он нужен организму

Сахар в крови – это глюкоза, которая является основным источником энергии для клеток организма. Она поступает в кровь из пищи или синтезируется в печени.

Какие нормы сахара существуют

Натощак уровень сахара в крови должен быть в пределах 3,3-5,5 ммоль/л. Через 2 часа после еды уровень сахара может достигать 7,8 ммоль/л.

Что может вызвать изменение показателей холестерина и сахара

Показатели холестерина и сахара могут изменяться под влиянием разных факторов. Например, питание, наследственность, возраст, уровень активности и физические нагрузки влияют на уровень холестерина в крови. Уровень сахара может повышаться при нарушении диеты, стрессе, физической нагрузке.

Как поддерживать нормальные показатели холестерина и сахара

Для того чтобы поддерживать нормальные показатели холестерина и сахара, необходимо следить за питанием и образом жизни. Рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, рыбы, орехов, жирного мяса и молочных продуктов ограничить. Также важно контролировать уровень физической активности и избегать стрессовых ситуаций.

Заключение

Нормальные показатели холестерина и сахара в крови – это важный показатель здоровья человека. Следование определенным правилам питания и образа жизни поможет поддерживать нормальный уровень холестерина и сахара в крови, а значит, и сохранить здоровье сердца и сосудов.
https://telegra.ph/Obnaruzhit-parazitov-pecheni-10-30
https://telegra.ph/CHem-vyvesti-parazitov-iz-organizma-10-30
https://gravity-c.ru/advert/коррекция-зрения-в-днр-цена-2021-wqjbt/