ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ПЫТАЛИСЬ РИСОВАТЬ НА БУМАГЕ, НО ЛИНИИ ПОЛУЧАЛИСЬ КРИВЫМИ И НЕПРАВИЛЬНЫМИ?
­
А МОЖЕТ БЫТЬ, ВАМ ПРИХОДИЛОСЬ МУЧИТЕЛЬНО ПРИЩУРИВАТЬ ГЛАЗА, ЧТОБЫ ПРОЧИТАТЬ НАДПИСЬ НА ДАЛЕКОМ РАССТОЯНИИ?
­
ЕСЛИ ДА, ТО ВОЗМОЖНО, ВЫ СТРАДАЕТЕ ОТ АСТИГМАТИЗМА.
НО НЕ ПУГАЙТЕСЬ!
­
ЭТО НЕ КОНЕЦ СВЕТА, А ВСЕГО ЛИШЬ НЕКОТОРЫЕ НЕУДОБСТВА, КОТОРЫЕ МОЖНО ЛЕГКО ИЗБЕЖАТЬ.
В ЭТОЙ СТАТЬЕ Я РАССКАЖУ ВАМ, КАК ЛЕЧИТЬ АСТИГМАТИЗМ ДОМАШНИМИ МЕТОДАМИ.
ГОТОВЫ ВСТРЕТИТЬСЯ С МИРОМ ЯСНОГО ЗРЕНИЯ?
­
ТОГДА ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ!
­
ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Лечение астигматизма в домашних условиях предлагает простые и доступные способы для помощи вашему ребенку. Узнайте больше о диагностике, лечении и профилактике астигматизма.
­
Лечим астигматизм домашних условиях

Астигматизм – это один из типов нарушений зрения, при котором изображение в глазу не фокусируется на сетчатке. Это приводит к размытости и шаткости изображения. Хотя астигматизм является довольно частым заболеванием, его можно лечить дома с помощью простых упражнений и средств.

Рисование кругов
Один из наиболее эффективных способов улучшить здоровье глаз при астигматизме – это рисование кругов. Это упражнение помогает укрепить мышцы глаз и улучшить их координацию. Начните с маленьких кругов, затем постепенно увеличивайте их размер. Постарайтесь рисовать круги сначала в одну сторону, затем смените направление. Выполняйте упражнение 3-4 раза в неделю.

Смещение фокуса
Другим простым упражнением, которое можно выполнять дома, является смещение фокуса. Это упражнение помогает улучшить способность глаза фокусироваться на объектах на разных расстояниях. Для выполнения этого упражнения сядьте на стул и рассмотрите предмет на расстоянии 3-4 метров. Затем посмотрите на предмет, находящийся на расстоянии около метра. Двигайте голову вверх и вниз, перемещая фокус глаза с предмета на предмет.

Массаж глаз
Массаж глаз помогает улучшить кровообращение в области глаз и укрепить глазные мышцы. Для выполнения массажа сядьте на стул и закройте глаза. Используйте указательный и средний палец, чтобы массировать область вокруг глаза легкими круговыми движениями. Переместите пальцы вокруг глаза от внешнего угла до внутреннего угла. Повторите упражнение 3-4 раза в неделю.

Правильное питание
Правильное питание имеет большое значение для здоровья глаз. Употребляйте продукты, богатые витамином А, такими как морковь, спаржа, сладкий картофель, шпинат и батат. Эти продукты помогут укрепить здоровье глаз и уменьшить риск развития астигматизма и других заболеваний глаз.

Использование компьютера
Если вы занимаетесь работой за компьютером или проводите много времени, смотря на экран, очень важно сделать перерывы. Каждые 20-30 минут отойдите от компьютера и сделайте пятьминутный перерыв. Специалисты рекомендуют также использовать специальные очки для работы за компьютером.

Использование капель для глаз
Внутреннее увлажнение глаз очень важно при астигматизме. Использование специальных капель для глаз помогает уменьшить сухость и раздражение глаз. При выборе капель для глаз обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Вывод
Астигматизм – это распространенное заболевание глаз, которое можно лечить дома с помощью простых упражнений и средств. Выполнение специальных упражнений, правильное питание, использование капель для глаз и перерывы в работе за компьютером могут помочь укрепить глаза, улучшить их здоровье и уменьшить риск развития астигматизма.
https://books-new.ru/gruppy/glaznaya-klinika-novocherkassk-spusk-gercena-telefon
https://myinsightclinic.com/groups/режим-работы-микрохирургии-глаза-в-ха
https://hiddenvalleyguardians.com/groups/цена-на-очки-для-зрения-в-оптике-омск/info/