ДОБРЫЙ ДЕНЬ, ДАМЫ И ГОСПОДА!
­
МЕНЯ ЗОВУТ ДОКТОР Х.
И Я РАД СООБЩИТЬ, ЧТО СЕГОДНЯ МЫ ПОГОВОРИМ О ТЕМЕ, КОТОРАЯ БЕСПОКОИТ КАЖДУЮ ЖЕНЩИНУ – КЛИМАКС!
­
АХ, ДА, ЭТО ТО САМОЕ ВРЕМЯ, КОГДА ЖЕНЩИНА ПРЕВРАЩАЕТСЯ В НАСТОЯЩУЮ ГОРЯЧУЮ ЖЕНЩИНУ!
­
НО НЕ СПЕШИТЕ РАДОВАТЬСЯ, ВЕДЬ ВСЕ НЕ ТАК ПРОСТО, КАК КАЖЕТСЯ.
СЕГОДНЯ Я РАССКАЖУ ВАМ, СКОЛЬКО И КАК ПРОТЕКАЕТ КЛИМАКС, И ПОЧЕМУ ЭТО НИКАК НЕ СВЯЗАНО С ГОРЯЧИМИ ВСПЫШКАМИ.
ТАК ЧТО, ДАМЫ, РАЗОМНИТЕ СВОИ МЫШЦЫ, ПОТОМУ ЧТО СЕГОДНЯШНЯЯ СТАТЬЯ БУДЕТ ОГНЕННОЙ!
­
СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте, сколько протекает климакс, какие симптомы свидетельствуют о начале периода и как облегчить прохождение этого времени. Советы и рекомендации от специалистов.
­
Сколько и как протекает климакс

Климакс – это естественный процесс старения организма женщины, когда ее яичники прекращают работу, уровень гормонов падает и наступает переноска. Климакс – это индивидуальный процесс, который у каждой женщины проходит по-разному.

Продолжительность климакса

Средняя продолжительность климакса – 4-5 лет, но у некоторых женщин этот процесс может длиться 10-15 лет. Ранний климакс начинается в возрасте до 45 лет, поздний – после 55 лет.

Первые признаки климакса

Первые признаки климакса могут появиться за несколько лет до его начала. К ним относятся:

– нарушение менструального цикла (выпадение месячных, их задержка или обильность);
– приливы жара;
– изменение настроения, раздражительность, нервозность;
– бессонница;
– потеря интереса к сексуальной жизни;
– увеличение веса.

Фазы климакса

Климакс проходит три фазы:

1. Пременопауза – это период, когда уменьшается количество яйцеклеток, и начинается нарушение менструального цикла. Эта фаза длится от 2 до 10 лет.

2. Менопауза – это последняя менструация. Она происходит в возрасте около 50 лет. Менопауза может длиться до 12 месяцев.

3. Постменопауза – это период после менопаузы. На этом этапе уровень эстрогенов падает до минимального значения.

Признаки климакса на разных фазах

Каждая фаза климакса характеризуется своими признаками:

– В пременопаузе женщина может испытывать нарушение цикла. Месячные могут стать более обильными или, наоборот, более редкими. Могут появиться приливы жара, потливость, нарушения сна и настроения.

– Во время менопаузы женщина перестает менструировать. Возможно появление головных болей, повышения кровяного давления, потери костной массы, снижения либидо.

– В постменопаузе уровень эстрогенов существенно падает. Женщина может испытывать нарушения в работе сердца, нарушения сна, раздражительность, неврозы.

Как облегчить состояние во время климакса

Во время климакса женщина сталкивается с различными проблемами, которые могут сильно ухудшить качество жизни. Однако, существует несколько способов, которые помогут облегчить состояние во время климакса:

1. Избегайте острых, жирных, сладких и пряных блюд.

2. Уменьшите потребление кофеина.

3. Занимайтесь физическими упражнениями, чтобы уменьшить уровень стресса.

4. Принимайте витамины и минералы, особенно кальций и витамин D.

5. Пейте больше жидкости.

6. Используйте лекарства, которые помогут справиться с приливами жара (после консультации с врачом).

Для того, чтобы справиться с климаксом, женщине необходимо обратиться к врачу-гинекологу и проконсультироваться о методах лечения.

Вывод

Климакс – это естественный процесс старения организма женщины. Он может длиться до 15 лет и проходить через три фазы: пременопаузу, менопаузу и постменопаузу. Женщина может испытывать различные проблемы на каждой фазе, но существуют способы, которые помогут облегчить их состояние. Необходимо обратиться к врачу-гинекологу и проконсультироваться о методах лечения.
https://kikoomag.fr/groupes/миома-матки-и-эндометриоз-при-климакс
https://infosocial.net/grupos/таблетки-от-климакса-циклим/info/
https://anantsoch.com/groups/при-климаксе-как-успокоить-нервную-си